Accordez-vous une parenthèse de bien-être avec cet atelier de yoga Vinyasa spécialement dédié aux adultes. Cette pratique dynamique et fluide associe le mouvement à la respiration à travers un enchaînement de postures favorisant à la fois le renforcement musculaire, la souplesse et la détente.
Accessible à tous, quel que soit le niveau de pratique, cet atelier permet de prendre du temps pour soi, de relâcher les tensions accumulées au quotidien et de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, chacun évolue à son rythme tout en profitant des bienfaits d’une activité à la fois énergisante et apaisante.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette séance est l’occasion de respirer, de bouger et de vous reconnecter à vous-même dans un cadre propice à la détente.
Matériel à prévoir : tapis, serviette et gourde.
📅 Samedi 20 Juin
🕐 De 14h15 à 15h15 et de 15h30-16h30
📍 Médiathèque de Villiers
